Kalendář akcí

Letní škola aikidó v Třešti u Jihlavy pod vedením Martina Švihly (4. dan). Jako každoročně, na programu jsou kromě intenzivního cvičení aikido také energetická cvičení, regenerace (shiatsu a jiné techniky) a bohatý společenský život. :)

Denní rozvrh

• 7:30-8:30 ranní rozproudění energie
• 10:00-12:30 aikidó
• 16:00-17:30 aikidó a zbraně
• 17:30-18:30 shiatsu a regenerace

 

Navíc:

• Jedno odpoledne bude místo odpoledního tréninku koupání v lomu (podle počasí).
• Bude i speciální půlnoční trénink. Nebo více půlnočních tréninků?
• V pátek a sobotu odpoledne bude aikido místo shiatsu.
• V sobotu budou zkoušky na kyu, poté grilovací párty v Penziónu Svět.
• V neděli budeme končit v poledne.

Cena

Celá letní škola 1400 Kč / Jeden den 300 Kč;

Sleva (studenti, nezaměstnaní, matky a otcové na mateřské…):
Celá letní škola 1000 Kč / Jeden den 250 Kč
 

Zbraně

Přineste si všechny.

Další informace

Seminář se koná v TJ Sokol Třešť, v obci Třešť u Jihlavy. Spaní v dódžó ve vlastním spacáku je v ceně. V místě konání je malá kuchyňka, novinkou jsou sprchy. Hospody na jídlo jsou nedaleko.

Spaní je také možné v nedalekém penzionu, tam můžete také vzít rodinu a udělat si dovolenou.

Doplňkové aktivity jsou koupání v nedalekém lomu, kulečník, stolní tenis a někdy i spaní. Pokud chcete vidět jaké byly minulé ročníky, podívejte se na fotky z roku 2013, roku 2012, 2011, 2010 a 2009.

Využívejte efektivně svojí mentální, emoční a fyzickou kapacitu a konejte priměřeně a s elegancí

První z  nového cyklu kurzů Aikido managentu. Tento kurz vám přinese lepší pochopení toho, co se ve vás odehrává a tím vám pomůže využívat váš plný potenciál. Když je naše myšlení, cítění a konání v souladu, vzniká synergický efekt, který mnohonásobně převyšuje kapacitu pouhého intelektu. Když jste v proudu, jste efektivní, jste v pravém čase na pravém místě a na situace reagujete přiměřeně a s elegancí. Není to zázrak pro vyvolené, ale kvalita, kterou můžete rozvíjet. Na kurzu vás naučíme, jak se do vašeho proudu dostat.

Co vám trénink přinese ?

• Porozumění základním složkám vaší osobnosti – myšlení, emocem a tělu – a jejich spolupráci.
• Schopnost udržovat pohodu ve vašem vnitřním i vnějším pracovním prostoru (mentální, emoční i fyzická hygiena).
• Větší vyrovnanost, rozhodnost, jednoznačnost, jasnost projevu…
• Posílení přirozené autority, tedy schopnosti být sebou samým a zároveň se účastnit okolitého dění.
• Schopnost spojit se a být v souladu se sebou samým, s tím co je kolem nás i s tím, co nás přesahuje.

Komu je trénink určený ?

• všem, kteří pro úspěch ve své profesi potřebují být celistvou a integrovanou osobností
• všem, kteřé už nechtějí tlačit věci silou a hledají efektivnější způsoby jak pracovat a žít

 

Kurzy Aikido Managementu jsou pro lidi, kteří jsou špičkou ve svém oboru nebo se špičkou stát chtějí (např. leadry, manažery, politiky, obchodníky…). Konkrétní obor není důležitý, avšak kurzy jsou obzvláště hodné pro lidi, kteří ve své práci přicházejí do styku s jinými lidmi.

Nejvíce z kurzů těží lidé s určitou životní zkušeností, kteří zvládli základy své profese a vědí, že poučky z učebnic mají ve skutečné praxi pouze omezené použití.

Pro využití potenciálu kurzů je ideální, pokud:

• máte vlastní zážitek s tím, že ne všechno je tak, jak si myslíte,
• chápete, že kvalita toho co děláte, je přímo závislá od toho, jakým jste člověkem a
• chcete aktivně pracovat na svém rozvoji.

Cena

Cena semináře je 6600 Kč (bez DPH).

V ceně je zahrnuto:

• cena semináře
• oběd a občerstvení
• individuální sezení s lektorem (30-45 minut) v týdnu po ukončení semináře

Pokud absolvujete 2 kurzy z cyklu, na všechny další máte 10% slevu.

Další informace

• Kurz se koná po oba dva dny od 9:00 do 17:00.
• S sebou si vezměte pohodlné oblečení, tlusté ponožky nebo sálovou obuv.

Lektor

Ing. Martin Švihla, PhD.
(facilitátor seminářů osobního rozvoje, učitel bojového umění aikido, kavárník)

Jak se zachováte, když zásadně nesouhlasíte se svým partnerem nebo kolegou? 1. Rozejdete se, 2. ignorujete to nebo 3. vstoupíte do konfliktu, abyste prohloubili osobní nebo pracovní vztah?

První možnost není řešení, pokud vám na vztahu záleží. Druhá možnost po čase vede k té první. Takže zůstává vstoupit do konfliktu. I když to není jednoduché, je to cesta, jak rozvíjet sebe i své vztahy.

Konflikty jsou jednoduše přirozenou součástí našich životů – nejsou ze své podstaty dobré ani špatné. Je pouze na nás, jestli je umíme řešit konstruktivně a s elegancí – tak, aby vedli ke zlepšení naší situace a našich vztahů s ostatními.

Cílem tohoto dvoudenního kurzu je získat pozitivní vztah ke každodenním osobním nebo pracovním konfliktům.

• Během kurzu budete mít možnost zážitkovou a hravou formou prozkoumat svůj vztah ke konfliktům.
• Naučíte se ustát si náročné situace, vnímat svoji cenu i svoje hranice a uhájit je.
• Vyzkoušíte si různé způsoby řešení konfliktů, dojde i na strategii win-win (tedy řešení, ve kterém vítězí všechny zůčastněné strany).

Kurz je praktický – místo teorie si to všechno vyzkoušíte na vlastní kůži.

Co Vám trénink přinese ?

• začnete se dívat na osobní i pracovní konflikty jako možnost zlepšit danou situaci/stav/vztah
• naučíte se předcházet konfliktům nebo je konstruktivně řešit
• najdete svoji rovnováhu a naučíte se, jak se k ní vracet
• posílíte schopnost jednat vyrovnaně ze svého středu a vymezit a udržovat své hranice
• schopnost podívat se na protistranu nezaujatě a s nadhledem
• naučíte se různé strategie řešení konfliktu
• naučíte se používat win-win strategii v komunikaci a ve spolupráci

Více o tomto přístupu ke konfliktům naleznete v mém článku Konflikt jako umění a dalších článcích této série.

Organizační informace

Cena: 3500 Kč, podmínky kurzu
Časy: Víkend 9. – 10. dubna 2016 (sobota 9:30-17:30, neděle 9:30-16:30)
Místo: Studio Itaka, Korunní 35, Praha 2
S sebou: pohodlné oblečení a přezůvky
Další informace a přihlášení: lenka@martinsvihla.cz

Lektor

Ing. Martin Švihla, PhD.
Facilitátor seminářů osobního rozvoje, učitel bojového umění aikido, kavárník (více o mně).

Využívejte efektivně svojí mentální, emoční a fyzickou kapacitu a konejte priměřeně a s elegancí

Tento kurz vám přinese lepší pochopení toho, co se ve vás odehrává a tím vám pomůže využívat váš plný potenciál. Když je naše myšlení, cítění a konání v souladu, vzniká synergický efekt, který mnohonásobně převyšuje kapacitu pouhého intelektu. Když jste v proudu, jste efektivní, jste v pravém čase na pravém místě a na situace reagujete přiměřeně a s elegancí. Není to zázrak pro vyvolené, ale kvalita, kterou můžete rozvíjet. Na kurzu vás naučíme, jak se do vašeho proudu dostat.

Co vám trénink přinese ?

• Porozumění základním složkám vaší osobnosti – myšlení, emocem a tělu – a jejich spolupráci.
• Schopnost udržovat pohodu ve vašem vnitřním i vnějším pracovním prostoru (mentální, emoční i fyzická hygiena).
• Větší vyrovnanost, rozhodnost, jednoznačnost, jasnost projevu…
• Posílení přirozené autority, tedy schopnosti být sebou samým a zároveň se účastnit okolitého dění.
• Schopnost spojit se a být v souladu se sebou samým, s tím co je kolem nás i s tím, co nás přesahuje.

Komu je trénink určený ?

• všem, kteří pro úspěch ve své profesi potřebují být celistvou a integrovanou osobností
• všem, kteřé už nechtějí tlačit věci silou a hledají efektivnější způsoby jak pracovat a žít

Kurzy Aikido Managementu jsou pro lidi, kteří jsou špičkou ve svém oboru nebo se špičkou stát chtějí (např. leadry, manažery, politiky, obchodníky…). Konkrétní obor není důležitý, avšak kurzy jsou obzvláště hodné pro lidi, kteří ve své práci přicházejí do styku s jinými lidmi.

Nejvíce z kurzů těží lidé s určitou životní zkušeností, kteří zvládli základy své profese a vědí, že poučky z učebnic mají ve skutečné praxi pouze omezené použití.

Pro využití potenciálu kurzů je ideální, pokud:

• máte vlastní zážitek s tím, že ne všechno je tak, jak si myslíte,
• chápete, že kvalita toho co děláte, je přímo závislá od toho, jakým jste člověkem a
• chcete aktivně pracovat na svém rozvoji.

Cena

Cena semináře je 4.990,– Kč (včetně DPH). Přečtěte si, prosím, podmínky kurzu.

V ceně je zahrnuto:

• cena semináře
• oběd a občerstvení po oba dny

Přihlášení

Lenka Sehnalová, +420 602 334 657, info@aikidomanagement.cz

Další informace

• Kurz se koná po oba dva dny od 9:00 do 17:00.
• S sebou si vezměte pohodlné oblečení, tlusté ponožky nebo sálovou obuv.

Lektor

Ing. Martin Švihla, PhD.
(facilitátor seminářů osobního rozvoje, učitel bojového umění aikido, kavárník)

Podívejte se na konflikt jako na běžnou, důležitou a zároveň i přínosnou součást svého života.

Máte z konfliktů strach nebo je často zbytečně hrotíte? Naučte se změnit každodenní konflikty na příležitost pro zlepšení vztahů nebo systémů, kterých jste součástí (pracovní týmy, firmy, organizace, rodina…).

Co Vám trénink přinese ?

• začnete se dívat na pracovní i osobní konflikty jako možnost zlepšit danou situaci/stav/vztah
• naučíte se předcházet konfliktům nebo je konstruktivně řešit
• najdete svoji rovnováhu a naučíte se, jak se k ní vracet
• posílíte schopnost jednat vyrovnaně ze svého středu a vymezit a udržovat své hranice
• schopnost podívat se na protistranu nezaujatě a s nadhledem
• naučíte se různé strategie řešení konfliktu
• naučíte se používat win-win strategii v komunikaci a ve spolupráci s kolegy/partnery
  Rezervujte si místo

Komu je trénink určený ?

• všem, kteří s konfliktem setkávají ve své profesi – manažeřům, lídřům, politikům,
• všem, kteří chtějí zlepšit svoji schopnost řešit každodenní (osobní nebo profesní) konflikty

Program

1. den

• nalezení vlastního středu
• rozpoznání nerovnováhy u sebe i u partnera v konfliktu
• návrat do rovnováhy a udržování rovnováhy pod tlakem
• vymezení, vnímání a udržování svých hranic
• jednoznačná komunikace
• prosazení se

2. den

• vlastnosti, které potřebujeme v konfliktu
• vyhýbání se konfliktu a následky takového konání
• strategie řešení konfliktu
• ovlivnění průběhu konfliktu svým mentálním a fyzickým postojem
• strategie win-win aneb aikido ve vyjednávání a verbálních konfliktech
• změna konfliktu na příležitost pro pozitivní změnu

Kurzy Aikido Managementu jsou pro lidi, kteří jsou špičkou ve svém oboru nebo se špičkou stát chtějí (např. leadry, manažery, politiky, obchodníky…). Konkrétní obor není důležitý, avšak kurzy jsou obzvláště hodné pro lidi, kteří ve své práci přicházejí do styku s jinými lidmi.

Nejvíce z kurzů těží lidé s určitou životní zkušeností, kteří zvládli základy své profese a vědí, že poučky z učebnic mají ve skutečné praxi pouze omezené použití.

Pro využití potenciálu kurzů je ideální, pokud:

• máte vlastní zážitek s tím, že ne všechno je tak, jak si myslíte,
• chápete, že kvalita toho co děláte, je přímo závislá od toho, jakým jste člověkem a
• chcete aktivně pracovat na svém rozvoji.

Cena

Cena semináře je 4.990,– Kč vč. DPH.

V ceně je zahrnuto:

• cena semináře
• oběd a občerstvení
• individuální sezení s lektorem (30-45 minut) v týdnu po ukončení semináře

Další informace

• Kurz se koná po oba dva dny od 9:00 do 17:00.
• S sebou si vezměte pohodlné oblečení, tlusté ponožky nebo sálovou obuv.

Lektor

Ing. Martin Švihla, PhD.
(facilitátor seminářů osobního rozvoje, učitel bojového umění aikido, kavárník)

 

Emoce – jak jim rozumět, jak je zvládat a jak je kultivovaně komunikovat?

Jaká je vaše reakce na nepohodlnou nebo ohrožující situaci? Ukryjete se do bezpečí, nebo děláte “ramena”? Dokážete rozeznat oprávněný strach od zbytečných obav? Dokážete projevit strach nebo hněv, když je potřeba a naopak, dát jim otěže, když vás omezují?

Strach (tréma, úzkost), hněv, smutek, radost i další emoce jsou přirozenou a často užitečnou součástí našich životů.

Na semináři pochopíte význam svých i cizích emocí a naučíte se v nich orientovat tak, abyste se dokázali udržovat v „provozním emočním režimu“. Tedy abyste příliš „neklesali na mysli“, ani zbytečně „nevybuchovali“ a zároveň dokázali využít potenciál kultivovaně projevovaných emocí.

Seminář vás zážitkovým a praktickým způsobem naučí:

• vnímat a respektovat své emoce a rozumět jim,
• zvládat emoce, aby vás limitovaly co nejméně,
• vnímat cizí emoce a být na nich nezávislý a
• cvičení a techniky, která vám pomůžou zvládat změny a stres každodenního života.

 

V neposlední řadě se také naučíte používat svoje emoce jako vodítko, které vám pomůže posouvat vaše limity plynule a bez zbytečných dramatů.

Co Vám seminář přinese ?

• Seznámíte se strachem, hněvem a smutkem jako se základními lidskými reakcemi.
• Začnete rozeznávat své emoce včas a naučíte se posoudit jejich oprávněnost a intenzitu ohrožení.
• Naučíte se praktické techniky zvládání strachu, trémy a hněvu.
• Objevíte zdroje, které vám pomůžou čelit stresu v dlouhodobém horizontu.
• Odhalíte pozitivní stránku strachu a hněvu a naučíte se využívat je pro svůj vlastní rozvoj.

 

Trénink je určen:

• všem, kteří jsou ve své profesi nebo osobním životě vystaveni zvýšenému tlaku a napětí
• všem, kteří cítí, že obavy, strach nebo hněv limitují jejich další růst nebo jejich život

Cena

Cena semináře je 2.900 Kč (včetně DPH). Přečtěte si, prosím, podmínky kurzu.

Přihlášení

Lenka Sehnalová, +420 602 334 657, lenka@martinsvihla.cz

Další informace

• Kurz se koná v sobotu 3. 6. 9:30 – 17:30 a v neděli 4. 6. 10:00 – 16:30.
• S sebou si vezměte pohodlné oblečení, tlusté ponožky nebo sálovou obuv.

Lektor

Ing. Martin Švihla, PhD.
Facilitátor seminářů osobního rozvoje, učitel bojového umění aikido, tvůrce prostorů pro lidi… více o mně.

Hledáte pro své děti smysluplnou pohybovou aktivitu, zábavu a výchovu zároveň? V našem klubu Aikido Praha Vinohrady probíhá od pondělí 3. září 2018 nábor aikida pro děti a mládež.

Aikido pro děti a mládež je plné fyzických her, zdravého pohybu ale i disciplíny a vzájemného respektu.

Tréninky jsou v Prostoru 8 (Šmilovského 8, Praha 2) – pokud chcete své dítě na aikido přihlásit, právě teď máte jedinečnou příležitost.

Rezervujte si místo na tréninku vyplněním ON-LINE FORMULÁŘE a přijďte se společně podívat na první hodinu zdarma. Přijít poprvé můžete kdykoliv v průběhu září a pokud se vám první trénink bude líbit, přihlásíte se závazně.

 

Konkrétní informace k jednotlivým tréninkům aikida dle věkových kategorií najdete v následujících odkazech:

• Aikido děti od 5 do 7 let
• Aikido děti 8-12 let
• Aikido for children (8–12 yo)
• Aikido děti 9-13 let
• Aikido mládež 13-16 let
• Aikido pro dospělé