You are here: Home / Události

Otec a kořeny mužské energie (mužský kruh)

Otec je prvním mužem v našich životech. Jsme si vědomi, jak moc je náš otec postavou, která určuje náš vztah k našemu mužství, k životu, k ženám i k našim dětem? Na tomto večeru se podíváme na to, jak vztah otce a syna pochopit a přijmout tak, abychom se stali svobodnějšími a dospělejšími muži.

Otec je prvním mužem v našich životech. Otec dal impulz k tomu, že jsme se narodili do tohoto světa, on svojí přítomností nebo nepřítomností také formoval naši představu o tom, jak se muž má nebo nemá chovat. Je jedno, jestli otce obdivujeme nebo nesnášíme – obraz našeho otce často ovlivňuje naše současné vztahy k ženám, k druhým mužům, k našim dětem i k našemu vlastnímu životu.

Tento mužský kruh nám pomůže podívat se na vztah ke svému otci s malým odstupem. Pochopit, jak tento vztah funguje, najít, co vše jsme od otce dostali nebo nedostali, přijmout to a jít dál. Obohaceni a zároveň svobodnější.

Tento večer je také pro nás táty – abychom objevili, co naši synové a dcery od nás potřebují.

Jste srdečně zváni.

Rezervujte si místo

Cena: 550 Kč (celý cyklus 8 večerů stojí 3500 Kč a přihlásit se do něj můžete tady)
Co s sebou: pohodlné oblečení, přezůvky a triko na převlečení, pro případ že byste se zpotili
Více informací: martin@martinsvihla.cz

 

Otec a syn - mužský kruh Praha

Mužský kruh v Prostoru 8

Cyklus večerů pro muže v Prostoru 8 prochází základní mužská témata a ukazuje, že si často stačí všimnout obyčejné a jednoduché věci a náš život se stane barevnějším a plnějším. Večery jsou jednou za měsíc a jsou zážitkové. Skládají se z „pohybu“ i „teorie“, komunikačních i fyzických cvičení a jejich základem je hluboká lidská vzájemnost. Na večeru získáte praktický pohled na dané téma a také inspiraci a techniky, kterými můžete téma rozvíjet ve svém běžném životě. Součástí každého večera je (dobrovolný) domácí úkol pro další měsíc – tak máte možnost pracovat na sobě a své mužské energii v průběhu celého roku.

Večery volně navazují avšak cyklus je otevřený – můžete přijít na kterýkoliv večer. Také si však můžete rezervovat místo na všech večerech a udělat si z cyklu svůj roční mužský výcvik – informace a přihláška jsou tady.

Témata cyklu 2019/20

25.9. – Mužská síla a sebe-vědomí
30.10. – Soupeření a spolupráce
27.11. – Otec a kořeny mužské energie
29.1.2020 – Životní poslání a dosahování cíl
26.2.2020 – Tvořivost, spontánnost a hravost
25.3.2020 – Vztah k matce a mužská nezávislost
29.4.2020 – Ženy, láska a milování
27.5.2020 – Srdce muže

Večery na sebe volně navazují a součástí každého večera je malý dobrovolný domácí úkol pro další měsíc – pokud chcete na sobě pracovat pravidelně a dlouhodobě, přihlašte se na celý cyklus.

Bonus: na víkend 19.–21. června 2020 plánujeme slunovratový mužský kruh “Naplnění životem” na statku u Litoměřic – podrobnosti najdete v pozvánce. (Tento seminář není součástí ceny cyklu.)

 

O mužských kruzích

Mužský kruh je zázračná věc. V jedné místnosti se sejde skupina mužů, kteří se navzájem neznají. Kruh začne a po chvíli nejistoty a odtažitosti muži začnou spolupracovat, sdílet, dávat si podporu. A vědomě si užívat čistě mužskou společnost, které máme v současnosti tak málo. Vypadá to jako zázrak, ale je to přirozené – my muži jsme doslova naprogramováni na spolupráci a vzájemnou inspiraci (i když to tak často nevypadá). Mužský kruh této přirozenosti a potřebě jednoduše dává prostor.

Mužské sdílení je velmi důležité, protože i když jsme každý jiný a jedinečný, máme v našich životních příbězích mnoho společných témat. Hledáme smysl života i naplnění v naší práci. Zápasíme s každodenními úkoly, hledáme rovnováhu mezi osobním a profesionálním. Máme vztahy se ženami nebo po nich toužíme, v druhých mužích máme přátele (nebo naopak konkurenty). Jsme synové našich rodičů, často také otcové našich dětí. V mužském kruhu se můžeme podívat, jak se k životu staví druzí, ujasnit si svůj postoj a nabídnout ho jako inspiraci pro ostatní. V mužském kruhu se učíme být s druhými a zároveň sami sebou.

Pokud s vámi tyto slova rezonují, zázrak mužských kruhů může být i pro vás.

Reference účastníků

  • Mužské kruhy pro mě byli místem zastavení a načerpání sily. Návrat k jednoduchosti, přirozenosti a přítomnosti. Místem, kde se můžu učit od ostatních, zažívat situace mimo moji komfortní zónu a více porozumět svému vnitřnímu světu.

    Naučili mě všímavosti – ke svému tělu, emocím i okolí. Pomohli mi znovuobjevit v sobě pocit vyrovnanosti, důvěry v život i větší emoční stabilitu. Po tomto roku vnímám pocit větší “kontroly” nad životem, nadhledu a života v přítomnosti skrze tělo.

    Radost je – když to, co si myslím, co dělám a co cítím, je v souladu.

    Rado
    programátor a analytik

  • Na cestě životem potkáváme všichni své průvodce. Jedním z těch mych je i Martin. On a “jeho” mužské kruhy mě doprovodili o kus dál.
    Nebo snad blíž. K sobě.

    Mgr. Martin B.
    účastník mužských kruhů

  • Mužký kurz v Maitrei s Martinem Švihlou je velice pestrý, aktivní a hluboký. Martin je skromný, vědomý, plně napojen a velice vnímavý.
    Citlivě vede a umí se přesně trefit do černého (v mém případě do iluze o otci).
    Zároveň jste po 3,5 hodině nabití a chcete měnit svůj svět. No zkratka makáte a Martin vše směřuje, aby jste si na to přišli sami! :-)

    Tomáš
    účastník mužských kruhů

  • Myslím, že jsem se díky Tvému semináři zbavil strachu z konfliktů. Tak jsem zvědavý, jak to půjde dál.

    Václav F.
    novinář

  • Chodím k Martinovi na “muže” dlouho. Mluvíme málo, víc prožíváme jednoduchý pohyb, cvičení, situace ve svém těle. Zkušenosti z “mužů” používám v běžném životě a výborně mě to funguje. V problematických a náročných situacích se snadno, rychle dostávám z “hlavy” zpátky k sobě do “těla a do srdce”. Do svého klidu, jistoty a pozorování.
    Kouzelná je pro mě i Martinova věta – “každý to máme jinak a všichni to máme správně”. Přestávam bojovat o svojí jedinou pravdu, je to pro mě hodně uvolnující. Snadno se domlouvám s ostatními lidmi.

    Miroslav Matějček
    účastník mužských kruhů

O mužských kruzích

Mužský kruh je zázračná věc. V jedné místnosti se sejde skupina mužů, kteří se navzájem neznají. Kruh začne a po chvíli nejistoty a odtažitosti muži začnou spolupracovat, sdílet, dávat si podporu. A vědomě si užívat čistě mužskou společnost, které máme v současnosti málo. Vypadá to jako zázrak, ale je to přirozené – my muži jsme doslova naprogramováni na spolupráci a vzájemnou inspiraci (i když to v současnosti často nevypadá). Mužský kruh této přirozenosti a potřebě jednoduše dává prostor.

Mužské sdílení je velmi důležité, protože i když jsme každý jiný a jedinečný, máme v našich životních příbězích mnoho společných témat. Hledáme smysl života i naplnění v naší práci. Zápasíme s každodenními úkoly, hledáme rovnováhu mezi osobním a profesionálním. Máme vztahy se ženami nebo po nich toužíme, v druhých mužích máme přátele (nebo naopak nepřátele). Jsme synové našich rodičů, často také otcové našich dětí. V mužském kruhu se můžeme podívat, jak se k životu staví druzí, ujasnit si svůj postoj a nabídnout ho jako inspiraci pro ostatní. V mužském kruhu se učíme být s druhými a zároveň sami sebou.

 

10. 9. 2019 -

Soupeření a spolupráce (mužský kruh)

Muži jsou stvořeni ke spolupráci a sdílení. A zároveň, muži jsou stvořeni k soupeření. Tento večer spojuje tyto dva protiklady a učí nás, jak být s druhými muži a zároveň zůstat sám sebou.

Muži jsou stvořeni ke spolupráci a sdílení. Ať pracujeme v jakékoliv oblasti, stavíme na odkazu a zkušenostech mužů před námi a tvoříme spolu s druhými muži. Bez této inspirace a spolupráce by na světě nevzniklo nic, co stojí za zmínku.
A zároveň, muži jsou stvořeni k soupeření. Rosteme překonáváním překážek, poměřováním sil, hledáním lepších řešení. Nejlepší podpora od druhých mužů má často drsnou formu. Protože svoji sílu cítíme nejvíce tehdy, kdy ji opřeme o silného soupeře.

Je trochu škoda, že v současném kultu silných individualit a self‐made‐manů se zapomíná na to, že nikdo z nás (ani Steve Jobs) se neudělal úplně sám. Právě k největším úspěchům je potřeba největší spolupráce. Možná právě kvůli mýtu, že silný muž si se vším musí poradit sám, jsou dnes muži spíše osamocení a sdílení se často omezuje na hospodské řeči.

V mužském kruhu je zajímavé být s druhými a zároveň zůstat sám sebou. Naučit se, jak se ve společenství mužů cítit bezpečně a sebejistě. V současné společnosti k tomu není moc příležitostí a tak nabízím večer, během kterého můžeme zažít mužské soupeření i spolupráci a najít v nich stejnou kvalitu – lidskou vzájemnost. Jste srdečně zváni.

Rezervujte si místo

Cena: 550 Kč (celý cyklus 8 večerů stojí 3500 Kč a přihlásit se do něj můžete tady)
Co s sebou: pohodlné oblečení, přezůvky a triko na převlečení, pro případ že byste se zpotili
Více informací: martin@martinsvihla.cz

Mužský kruh, Praha 2, Prostor 8

Mužský kruh v Prostoru 8

Cyklus večerů pro muže v Prostoru 8 prochází základní mužská témata a ukazuje, že si často stačí všimnout obyčejné a jednoduché věci a náš život se stane barevnějším a plnějším. Večery jsou jednou za měsíc a jsou zážitkové. Skládají se z „pohybu“ i „teorie“, komunikačních i fyzických cvičení a jejich základem je hluboká lidská vzájemnost. Na večeru získáte praktický pohled na dané téma a také inspiraci a techniky, kterými můžete téma rozvíjet ve svém běžném životě. Součástí každého večera je (dobrovolný) domácí úkol pro další měsíc – tak máte možnost pracovat na sobě a své mužské energii v průběhu celého roku.

Večery volně navazují avšak cyklus je otevřený – můžete přijít na kterýkoliv večer. Také si však můžete rezervovat místo na všech večerech a udělat si z cyklu svůj roční mužský výcvik – informace a přihláška jsou tady.

Témata cyklu 2019/20

25.9. – Mužská síla a sebe-vědomí
30.10. – Soupeření a spolupráce
27.11. – Otec a kořeny mužské energie
29.1.2020 – Životní poslání a dosahování cíl
26.2.2020 – Tvořivost, spontánnost a hravost
25.3.2020 – Vztah k matce a mužská nezávislost
29.4.2020 – Ženy, láska a milování
27.5.2020 – Srdce muže

Večery na sebe volně navazují a součástí každého večera je malý dobrovolný domácí úkol pro další měsíc – pokud chcete na sobě pracovat pravidelně a dlouhodobě, přihlašte se na celý cyklus.

Bonus: na víkend 19.–21. června 2020 plánujeme slunovratový mužský kruh “Naplnění životem” na statku u Litoměřic – podrobnosti najdete v pozvánce. (Tento seminář není součástí ceny cyklu.)

 

O mužských kruzích

Mužský kruh je zázračná věc. V jedné místnosti se sejde skupina mužů, kteří se navzájem neznají. Kruh začne a po chvíli nejistoty a odtažitosti muži začnou spolupracovat, sdílet, dávat si podporu. A vědomě si užívat čistě mužskou společnost, které máme v současnosti tak málo. Vypadá to jako zázrak, ale je to přirozené – my muži jsme doslova naprogramováni na spolupráci a vzájemnou inspiraci (i když to tak často nevypadá). Mužský kruh této přirozenosti a potřebě jednoduše dává prostor.

Mužské sdílení je velmi důležité, protože i když jsme každý jiný a jedinečný, máme v našich životních příbězích mnoho společných témat. Hledáme smysl života i naplnění v naší práci. Zápasíme s každodenními úkoly, hledáme rovnováhu mezi osobním a profesionálním. Máme vztahy se ženami nebo po nich toužíme, v druhých mužích máme přátele (nebo naopak konkurenty). Jsme synové našich rodičů, často také otcové našich dětí. V mužském kruhu se můžeme podívat, jak se k životu staví druzí, ujasnit si svůj postoj a nabídnout ho jako inspiraci pro ostatní. V mužském kruhu se učíme být s druhými a zároveň sami sebou.

Pokud s vámi tyto slova rezonují, zázrak mužských kruhů může být i pro vás.

Reference účastníků

  • Mužské kruhy pro mě byli místem zastavení a načerpání sily. Návrat k jednoduchosti, přirozenosti a přítomnosti. Místem, kde se můžu učit od ostatních, zažívat situace mimo moji komfortní zónu a více porozumět svému vnitřnímu světu.

    Naučili mě všímavosti – ke svému tělu, emocím i okolí. Pomohli mi znovuobjevit v sobě pocit vyrovnanosti, důvěry v život i větší emoční stabilitu. Po tomto roku vnímám pocit větší “kontroly” nad životem, nadhledu a života v přítomnosti skrze tělo.

    Radost je – když to, co si myslím, co dělám a co cítím, je v souladu.

    Rado
    programátor a analytik

  • Na cestě životem potkáváme všichni své průvodce. Jedním z těch mych je i Martin. On a “jeho” mužské kruhy mě doprovodili o kus dál.
    Nebo snad blíž. K sobě.

    Mgr. Martin B.
    účastník mužských kruhů

  • Mužký kurz v Maitrei s Martinem Švihlou je velice pestrý, aktivní a hluboký. Martin je skromný, vědomý, plně napojen a velice vnímavý.
    Citlivě vede a umí se přesně trefit do černého (v mém případě do iluze o otci).
    Zároveň jste po 3,5 hodině nabití a chcete měnit svůj svět. No zkratka makáte a Martin vše směřuje, aby jste si na to přišli sami! :-)

    Tomáš
    účastník mužských kruhů

  • Myslím, že jsem se díky Tvému semináři zbavil strachu z konfliktů. Tak jsem zvědavý, jak to půjde dál.

    Václav F.
    novinář

  • Chodím k Martinovi na “muže” dlouho. Mluvíme málo, víc prožíváme jednoduchý pohyb, cvičení, situace ve svém těle. Zkušenosti z “mužů” používám v běžném životě a výborně mě to funguje. V problematických a náročných situacích se snadno, rychle dostávám z “hlavy” zpátky k sobě do “těla a do srdce”. Do svého klidu, jistoty a pozorování.
    Kouzelná je pro mě i Martinova věta – “každý to máme jinak a všichni to máme správně”. Přestávam bojovat o svojí jedinou pravdu, je to pro mě hodně uvolnující. Snadno se domlouvám s ostatními lidmi.

    Miroslav Matějček
    účastník mužských kruhů

Mužský kruh, Praha 2, Prostor 8

 

O mužských kruzích

Mužský kruh je zázračná věc. V jedné místnosti se sejde skupina mužů, kteří se navzájem neznají. Kruh začne a po chvíli nejistoty a odtažitosti muži začnou spolupracovat, sdílet, dávat si podporu. A vědomě si užívat čistě mužskou společnost, které máme v současnosti málo. Vypadá to jako zázrak, ale je to přirozené – my muži jsme doslova naprogramováni na spolupráci a vzájemnou inspiraci (i když to v současnosti často nevypadá). Mužský kruh této přirozenosti a potřebě jednoduše dává prostor.

Mužské sdílení je velmi důležité, protože i když jsme každý jiný a jedinečný, máme v našich životních příbězích mnoho společných témat. Hledáme smysl života i naplnění v naší práci. Zápasíme s každodenními úkoly, hledáme rovnováhu mezi osobním a profesionálním. Máme vztahy se ženami nebo po nich toužíme, v druhých mužích máme přátele (nebo naopak nepřátele). Jsme synové našich rodičů, často také otcové našich dětí. V mužském kruhu se můžeme podívat, jak se k životu staví druzí, ujasnit si svůj postoj a nabídnout ho jako inspiraci pro ostatní. V mužském kruhu se učíme být s druhými a zároveň sami sebou.

 

10. 9. 2019 -

Rok mužských kruhů v Prostoru 8

Ucelený roční mužský výcvik – najděte sebe sama v labyrintu každodenního života.

Je mnoho způsobů, jak být mužem na tomto světě – každý muž je jedinečná lidská bytost. Cyklus večerů pro muže v Prostoru 8 prochází základní mužská témata tak, abychom dokázali být více sami sebou. V průběhu večerů se spojíme se svojí vlastní mužskou energií. Podíváme se na náš pracovní i osobní život, na naše poslání a to, jak ho naplňujeme. A také zlepšíme naše vztahy k ženám a ženské energii.

Budeme si všímat obyčejné a jednoduché věci tak, aby se náš život stal barevnějším a plnějším. Abychom stáli více na vlastních nohách, svobodní a v rovnováze.

Večery jsou přibližně jednou za měsíc a jsou zážitkové. Skládají se z „pohybu“ i „teorie“, komunikačních i fyzických cvičení a jejich základem je hluboká lidská vzájemnost. Na večeru získáte praktický pohled na dané téma (viz níže) a také inspiraci a techniky, kterými můžete konkrétní mužskou kvalitu rozvíjet ve svém běžném životě.

Cyklus dává mužům příležitost pracovat na sobě a své mužské energii v průběhu celého roku.

 

V průběhu cyklu:

  • objevíte jednodušší a pohodovější verzi sebe sama
  • začnete si více všímat sebe i svého okolí a začne vám to celé dávat větší smysl
  • posílíte schopnost jít si za svým i umění odpočívat
  • najdete větší rovnováhu ve všech svých mužských rolích
  • potkáte nové přátele a získáte podporu a inspiraci z mužského kruhu
  • naučíte se praktické techniky pro zlepšení každodenního života
  • pochopíte dynamiku vztahů mezi muži a ženami a získáte v nich více prostoru a jistoty
  • … zažijete ještě hodně dalších věcí, které v pravý čas přinese váš život

Večery dávají podporu pro rozvoj v našich každodenních životech a zároveň jsou příležitost načerpat od ostatních mužů inspiraci k výzvám, které nás na naší cestě potkávají.

Celý cyklus je vytvořený jako roční výcvik našich mužských kvalit a navíc je to skvělá jízda v kruhu dalších vědomých mužů – takže vás srdečně zvu!

 

Témata cyklu 2019/20

25.9. – Mužská síla a sebe-vědomí
30.10. – Soupeření a spolupráce
27.11. – Otec a kořeny mužské energie
29.1.2020 – Životní poslání a dosahování cíl
26.2.2020 – Tvořivost, spontánnost a hravost
25.3.2020 – Vztah k matce a mužská nezávislost
29.4.2020 – Ženy, láska a milování
27.5.2020 – Srdce muže

Večery na sebe volně navazují a součástí každého večera je malý dobrovolný domácí úkol pro další měsíc – pokud chcete na sobě pracovat pravidelně a dlouhodobě, přihlašte se na celý cyklus.

 

Cena celého cyklu: 3500 Kč (8 večerů, každý 3.5 hodiny)
S sebou na večer: pohodlné oblečení, přezůvky a triko na převlečení, pro případ že byste se zpotili
Více informací: martin@martinsvihla.cz

Bonus: na víkend 19.–21. června 2020 plánujeme slunovratový mužský kruh “Naplnění životem” na statku u Litoměřic – podrobnosti najdete v pozvánce. (Tento seminář není součástí ceny cyklu.)

 

Rok mužských kruhů

 

O mužských kruzích

Mužský kruh je zázračná věc. V jedné místnosti se sejde skupina mužů, kteří se navzájem neznají. Kruh začne a po chvíli nejistoty a odtažitosti muži začnou spolupracovat, sdílet, dávat si podporu. A vědomě si užívat čistě mužskou společnost, které máme v současnosti tak málo. Vypadá to jako zázrak, ale je to přirozené – my muži jsme doslova naprogramováni na spolupráci a vzájemnou inspiraci (i když to tak často nevypadá). Mužský kruh této přirozenosti a potřebě jednoduše dává prostor.

 

Mužské sdílení je velmi důležité, protože i když jsme každý jiný a jedinečný, máme v našich životních příbězích mnoho společných témat. Hledáme smysl života i naplnění v naší práci. Zápasíme s každodenními úkoly, hledáme rovnováhu mezi osobním a profesionálním. Máme vztahy se ženami nebo po nich toužíme, v druhých mužích máme přátele (nebo naopak konkurenty). Jsme synové našich rodičů, často také otcové našich dětí. V mužském kruhu se můžeme podívat, jak se k životu staví druzí, ujasnit si svůj postoj a nabídnout ho jako inspiraci pro ostatní. V mužském kruhu se učíme být s druhými a zároveň sami sebou.

Pokud s vámi tyto slova rezonují, zázrak mužských kruhů může být i pro vás.

Reference účastníků

  • Mužské kruhy pro mě byli místem zastavení a načerpání sily. Návrat k jednoduchosti, přirozenosti a přítomnosti. Místem, kde se můžu učit od ostatních, zažívat situace mimo moji komfortní zónu a více porozumět svému vnitřnímu světu.

    Naučili mě všímavosti – ke svému tělu, emocím i okolí. Pomohli mi znovuobjevit v sobě pocit vyrovnanosti, důvěry v život i větší emoční stabilitu. Po tomto roku vnímám pocit větší “kontroly” nad životem, nadhledu a života v přítomnosti skrze tělo.

    Radost je – když to, co si myslím, co dělám a co cítím, je v souladu.

    Rado
    programátor a analytik

  • Na cestě životem potkáváme všichni své průvodce. Jedním z těch mych je i Martin. On a “jeho” mužské kruhy mě doprovodili o kus dál.
    Nebo snad blíž. K sobě.

    Mgr. Martin B.
    účastník mužských kruhů

  • Mužký kurz v Maitrei s Martinem Švihlou je velice pestrý, aktivní a hluboký. Martin je skromný, vědomý, plně napojen a velice vnímavý.
    Citlivě vede a umí se přesně trefit do černého (v mém případě do iluze o otci).
    Zároveň jste po 3,5 hodině nabití a chcete měnit svůj svět. No zkratka makáte a Martin vše směřuje, aby jste si na to přišli sami! :-)

    Tomáš
    účastník mužských kruhů

  • Myslím, že jsem se díky Tvému semináři zbavil strachu z konfliktů. Tak jsem zvědavý, jak to půjde dál.

    Václav F.
    novinář

  • Chodím k Martinovi na “muže” dlouho. Mluvíme málo, víc prožíváme jednoduchý pohyb, cvičení, situace ve svém těle. Zkušenosti z “mužů” používám v běžném životě a výborně mě to funguje. V problematických a náročných situacích se snadno, rychle dostávám z “hlavy” zpátky k sobě do “těla a do srdce”. Do svého klidu, jistoty a pozorování.
    Kouzelná je pro mě i Martinova věta – “každý to máme jinak a všichni to máme správně”. Přestávam bojovat o svojí jedinou pravdu, je to pro mě hodně uvolnující. Snadno se domlouvám s ostatními lidmi.

    Miroslav Matějček
    účastník mužských kruhů
10. 9. 2019 -

Mužská síla a sebe-vědomí (mužský kruh)

Když má muž svoji sílu, může. A to z něj dělá muže. Může se postavit za to, na čem mu záleží nebo ustát situace, ve kterých se mnohým podlomí kolena. Během tohoto mužského kruhu se postavíme pevně na zem, abychom se spojili se zdrojem naší vnitřní síly a dovolili si ji zažít a projevit. Půjdeme až k základům toho, co jako lidé a muži jsme.

Když má muž svoji sílu, může. A to z něj dělá muže. Může se postavit za to, na čem mu záleží nebo ustát situace, ve kterých se mnohým podlomí kolena. Může vyrazit do akce, i když je to nebezpečné, nebo může zůstat stát a trpělivě čekat, i když by nejraději konal nebo utekl.

Uzemění, vnitřní síla a sebe-vědomí jsou základem, na kterém doslovně „stojí“ naše další mužské kvality. Navíc, když umíme dávat pozornost sami sobě, stáváme se přitažliví pro ostatní lidi i pro příznivé životní okolnosti. Stáváme se středem vlastního života.

Náš zdroj síly je v nás, i když nám současná civilizovaná společnost tuto vnitřní sílu a její projevy často zapovídá a nabízí místo ní levné hračky. Během večera se postavíme pevně na zem, abychom se spojili se zdrojem naší vnitřní síly a dovolili si ji zažít a projevit. Půjdeme až k základům toho, co jako lidé a muži jsme. Živě a místy i divoce.

Rezervujte si místo

Cena: 550 Kč (celý cyklus 8 večerů stojí 3500 Kč a přihlásit se do něj můžete tady)
Co s sebou: pohodlné oblečení, přezůvky a triko na převlečení, pro případ že byste se zpotili
Více informací: martin@martinsvihla.cz

Mužský kruh v Prostoru 8

Cyklus večerů pro muže v Prostoru 8 prochází základní mužská témata a ukazuje, že si často stačí všimnout obyčejné a jednoduché věci a náš život se stane barevnějším a plnějším. Večery jsou jednou za měsíc a jsou zážitkové. Skládají se z „pohybu“ i „teorie“, komunikačních i fyzických cvičení a jejich základem je hluboká lidská vzájemnost. Na večeru získáte praktický pohled na dané téma a také inspiraci a techniky, kterými můžete téma rozvíjet ve svém běžném životě. Součástí každého večera je (dobrovolný) domácí úkol pro další měsíc – tak máte možnost pracovat na sobě a své mužské energii v průběhu celého roku.

Večery volně navazují avšak cyklus je otevřený – můžete přijít na kterýkoliv večer. Také si však můžete rezervovat místo na všech večerech a udělat si z cyklu svůj roční mužský výcvik – informace a přihláška jsou tady.

Témata cyklu 2019/20

25.9. – Mužská síla a sebe-vědomí
30.10. – Soupeření a spolupráce
27.11. – Otec a kořeny mužské energie
29.1.2020 – Životní poslání a dosahování cíl
26.2.2020 – Tvořivost, spontánnost a hravost
25.3.2020 – Vztah k matce a mužská nezávislost
29.4.2020 – Ženy, láska a milování
27.5.2020 – Srdce muže

Večery na sebe volně navazují a součástí každého večera je malý dobrovolný domácí úkol pro další měsíc – pokud chcete na sobě pracovat pravidelně a dlouhodobě, přihlašte se na celý cyklus.

Bonus: na víkend 19.–21. června 2020 plánujeme slunovratový mužský kruh “Naplnění životem” na statku u Litoměřic – podrobnosti najdete v pozvánce. (Tento seminář není součástí ceny cyklu.)

Mužský kruh, Praha, Prostor 8

O mužských kruzích

Mužský kruh je zázračná věc. V jedné místnosti se sejde skupina mužů, kteří se navzájem neznají. Kruh začne a po chvíli nejistoty a odtažitosti muži začnou spolupracovat, sdílet, dávat si podporu. A vědomě si užívat čistě mužskou společnost, které máme v současnosti tak málo. Vypadá to jako zázrak, ale je to přirozené – my muži jsme doslova naprogramováni na spolupráci a vzájemnou inspiraci (i když to tak často nevypadá). Mužský kruh této přirozenosti a potřebě jednoduše dává prostor.

Mužské sdílení je velmi důležité, protože i když jsme každý jiný a jedinečný, máme v našich životních příbězích mnoho společných témat. Hledáme smysl života i naplnění v naší práci. Zápasíme s každodenními úkoly, hledáme rovnováhu mezi osobním a profesionálním. Máme vztahy se ženami nebo po nich toužíme, v druhých mužích máme přátele (nebo naopak konkurenty). Jsme synové našich rodičů, často také otcové našich dětí. V mužském kruhu se můžeme podívat, jak se k životu staví druzí, ujasnit si svůj postoj a nabídnout ho jako inspiraci pro ostatní. V mužském kruhu se učíme být s druhými a zároveň sami sebou.

Pokud s vámi tyto slova rezonují, zázrak mužských kruhů může být i pro vás.

Reference účastníků

  • Mužské kruhy pro mě byli místem zastavení a načerpání sily. Návrat k jednoduchosti, přirozenosti a přítomnosti. Místem, kde se můžu učit od ostatních, zažívat situace mimo moji komfortní zónu a více porozumět svému vnitřnímu světu.

    Naučili mě všímavosti – ke svému tělu, emocím i okolí. Pomohli mi znovuobjevit v sobě pocit vyrovnanosti, důvěry v život i větší emoční stabilitu. Po tomto roku vnímám pocit větší “kontroly” nad životem, nadhledu a života v přítomnosti skrze tělo.

    Radost je – když to, co si myslím, co dělám a co cítím, je v souladu.

    Rado
    programátor a analytik

  • Na cestě životem potkáváme všichni své průvodce. Jedním z těch mych je i Martin. On a “jeho” mužské kruhy mě doprovodili o kus dál.
    Nebo snad blíž. K sobě.

    Mgr. Martin B.
    účastník mužských kruhů

  • Mužký kurz v Maitrei s Martinem Švihlou je velice pestrý, aktivní a hluboký. Martin je skromný, vědomý, plně napojen a velice vnímavý.
    Citlivě vede a umí se přesně trefit do černého (v mém případě do iluze o otci).
    Zároveň jste po 3,5 hodině nabití a chcete měnit svůj svět. No zkratka makáte a Martin vše směřuje, aby jste si na to přišli sami! :-)

    Tomáš
    účastník mužských kruhů

  • Myslím, že jsem se díky Tvému semináři zbavil strachu z konfliktů. Tak jsem zvědavý, jak to půjde dál.

    Václav F.
    novinář

  • Chodím k Martinovi na “muže” dlouho. Mluvíme málo, víc prožíváme jednoduchý pohyb, cvičení, situace ve svém těle. Zkušenosti z “mužů” používám v běžném životě a výborně mě to funguje. V problematických a náročných situacích se snadno, rychle dostávám z “hlavy” zpátky k sobě do “těla a do srdce”. Do svého klidu, jistoty a pozorování.
    Kouzelná je pro mě i Martinova věta – “každý to máme jinak a všichni to máme správně”. Přestávam bojovat o svojí jedinou pravdu, je to pro mě hodně uvolnující. Snadno se domlouvám s ostatními lidmi.

    Miroslav Matějček
    účastník mužských kruhů
10. 9. 2019 -

Naplnění životem (víkendový mužský kruh na statku)

Tento slunovratový víkend v přírodě je pro muže, kteří chtějí žít skutečný, jednoduchý a naplňující život. V tom jsou skryté všechny zázraky a štěstí, které tento svět nabízí.

Předem se omlouváme, že v tomto semináři nenabízíme žádné zaručené zkratky:

  • jak vydělat svůj první milion (a pak milion dalších milionů)
  • jak mít každou ženu, na kterou se podíváme (v posteli, samozřejmě)
  • jak se stát neporazitelným bojovníkem (a vědět všechny tajné techniky tibetských starých mistrů)
  • jak meditovat až k osvícení patnácté čakry (abychom si mohli manifestovat nejnovější iPhone)

Jistě bychom byli schopni naučit vás kteroukoliv z těch věcí (nebo klidně všechny) v průběhu jednoho víkendu. Avšak podle nás to není důležité.

Pro nás důležité přijmout minulost, najít si své místo v současnosti a dívat se odvážně do budoucnosti. Naplnit se životem až po okraj i když víme, že jednou ten život skončí. Nebo možná právě proto.

 

Témata víkendu jsou

  • Kdo opravdu jsem?
  • Jak být sám sebou a zároveň s druhými?
  • Jak si vychutnat krásy života?
  • Jak se nenechat zlomit věcmi, které nás na životě děsí nebo vytáčejí?
  • Jak bojovat o to, na čem nám záleží?
  • Jak (od)pouštět i přijímat?
  • Jak otevřít své srdce?

Ve zkratce: jak si lépe poradit s tím, co nám náš život přináší?

Že to zní příliš jednoduše? Protože to je jednoduché. Váš život nabízí všechno, co potřebujete ke svému růstu. Jednoduchý život neznamená nudný život. Jednoduchý život znamená přirozený, uzemněný, naplněný, barevný. Je to život krásný i nebezpečný, vyživující i vzrušující, dávající a beroucí.

Dokážete si to všimnout? Právě teď?

 

O víkendu spolu zažijeme

  • Letní slunovrat v přírodě
  • Podporu a inspiraci mužského kruhu
  • Fyzická cvičení, hry i tvoření
  • Zápasení a šermování s japonskými meči
  • Plavání v řece
  • Společnou práci na statku
  • Večerní oheň a dobré jídlo

 

Organizační informace

Termín: 21.–23. červen 2019
Časy: začátek v pátek v 18:00, konec neděle 15:00
Místo: Svobodný statek na soutoku, České Kopisty 5, 41201 Terezín

Cena: 3500 Kč (cena je včetně jídla a ubytování – viz níže)
Registrace: pro rezervaci místa prosím vyplňte tento formulář
Platba: peníze pošlete prosím předem na účet číslo 2701444404/2010 a do zprávy pro přijímatele napište „mužský kruh“ a svoje jméno. Místo vám rezervujeme až po zaplacení.

Jídlo: 2x snídaně, oběd a večeře ze surovin ze statku,
Ubytování: nově zrekonstruované prostory pro ubytování účastníků s kuchyňkou a dalším zázemím, spaní na matracích ve vlastním spacáku)
Co s sebou: pohodlné oblečení a obutí na cvičení i na práci, věci na koupání

Více informací: martin@martinsvihla.cz

 

 

Kruh budou provázet

Martin Švihla – lektor, učitel aikida a hledatel živoucího v člověku. Více o něm na jeho webu.

Jaroslav Lenhart – básník, hospodář, otec velké rodiny, silný chlap s nohama na pevné zemi. Více o něm na stránce Svobodného statku.

(Větu o Martinovi napsal Jaroslav, o Jaroslavovi Martin.)

11. 4. 2019 -

Emoce (zážitkový seminář pro tělo a mysl)

Emoce – jak jim rozumět, jak je zvládat a jak je kultivovaně komunikovat?

Jaká je vaše reakce na nepohodlnou nebo ohrožující situaci? Ukryjete se do bezpečí, nebo děláte “ramena”? Dokážete rozeznat oprávněný strach od zbytečných obav? Dokážete projevit strach nebo hněv, když je potřeba a naopak, dát jim otěže, když vás omezují?

Strach (tréma, úzkost), hněv, smutek, radost i další emoce jsou přirozenou a často užitečnou součástí našich životů.

Na semináři pochopíte význam svých i cizích emocí a naučíte se v nich orientovat tak, abyste se dokázali udržovat v „provozním emočním režimu“. Tedy abyste příliš „neklesali na mysli“, ani zbytečně „nevybuchovali“ a zároveň dokázali využít potenciál kultivovaně projevovaných emocí.

Seminář vás zážitkovým a praktickým způsobem naučí:

  • vnímat a respektovat své emoce a rozumět jim,
  • zvládat emoce, aby vás limitovaly co nejméně,
  • vnímat cizí emoce a být na nich nezávislý a
  • cvičení a techniky, která vám pomůžou zvládat změny a stres každodenního života.

V neposlední řadě se také naučíte používat svoje emoce jako vodítko, které vám pomůže posouvat vaše limity plynule a bez zbytečných dramat.

Co Vám seminář přinese?

  • Seznámíte s radostí, strachem, hněvem a smutkem jako se základními lidskými reakcemi.
  • Začnete rozeznávat své emoce včas a naučíte se posoudit jejich oprávněnost a intenzitu ohrožení.
  • Naučíte se praktické techniky zvládání strachu, trémy a hněvu.
  • Objevíte zdroje, které vám pomůžou čelit stresu v dlouhodobém horizontu.
  • Odhalíte pozitivní stránku strachu a hněvu a naučíte se využívat je pro svůj vlastní rozvoj.

Seminář je určen:

  • všem, kteří jsou ve své profesi nebo osobním životě vystaveni zvýšenému tlaku a napětí
  • všem, kteří cítí, že obavy, strach nebo hněv limitují jejich další růst nebo jejich život
  • všem, kteří se chtějí naučit využívat emoce ve svůj vlastní prospěch
Rezervujte si místo

Cena semináře: 2500 Kč
Časy: Víkend 4. – 5. května 2019 (sobota 9:30–17:30, neděle 10:00–16:30)
Co s sebou: pohodlné oblečení a přezůvky
Více informací: martin@martinsvihla.cz

(Níže najde tetermíny i témata dalších večerů, informace o celoročním cyklu i reference účastníků.)

 

Cyklus “Oživení” je celoroční cyklus setkání, který přináší jednoduché techniky pro práci s tělem, emocemi a myslí – prakticky a pro každodenní osobní i pracovní život. Tyto večery a semináře se konají přibližně jednou za měsíc a nabízejí zážitek života v těle i porozumění pro rozum. Různá témata mají společný záměr: znát lépe sebe samého a využívat svůj přirozený potenciál.

Představte si, že jste během běžného (pracovního) dne více soustředění a zároveň uvolněnější, že lépe zvládáte emoční i mentální tlaky, které život přináší. Že máte potěšení z toho, co děláte, a také mnohem více energie. Cílem cyklu je, abychom život prožívali radostněji….

Osm večerů vám dá prostor, jak zlepšit svoji rovnováhu, fyzickou i duševní odolnost, zvýšit svoji energii, objevit svoji hodnotu, vytvořit si pružné a bezpečné hranice, najít důvěru v sebe, druhé i samotný život… (viz seznam termínů a témat večerů níže)

Během večerů “Oživení” budeme používat jednoduchá fyzická a dechová cvičení, komunikační hry, práci s emocemi i mentální techniky. Cílem této kombinace je soulad mezi tělem, srdcem a myslí a tím větší fyzická i duševní pohoda. Ze setkání si také odnesete praktické techniky, které můžete použít v každodenním životě.

Tyto nástroje a techniky mají původ v bojových uměních aikido, tchai-ti nebo systema, v terapeutických přístupech jako je shiatsu nebo čínská medicína a opírají se také o západní fyziologii a psychologii. Některé z těchto technik také zakotvily v současné praxi, které se říká všímavost nebo mindfulness. 

 

(Cyklus Oživení je aplikací konceptu zážitkového firemního vzdělávání Aikido Management pro širokou veřejnost a osobní rozvoj.)

Jednotlivé večery Oživení v roce 2018/19 na sebe navazují, takže je můžete použít jako ucelený roční výcvik v použití mysli, srdce a těla.

 

Termíny večerů a seminářů v roce 2018/19

únor
13.2.2019 Důvěra v sebe i druhé (večer)

březen
13.3.2019 Sebehodnota a osobní hranice (večer)

duben
10.4.2019 Pracovní prostředí a duševní hygiena (večer)

květen
4.–5.5.2019 – Emoce (zážitkový seminář pro tělo a mysl)
29.5.2019 Život v proudu (večer)

Rezervujte si místo

 

Reference účastníků

  • Tvůj seminář byl prostě super, přes ten ukotvovací nádech‐výdech, nohy a ty výměny, co jsme si tam zažily, se mi začlo dařit se do toho emočního prostoru líp dostávat a hlavně v něm zůstávat a hned neutíkat.

    První dva měsíce po semináři byly hukot, než jsem se v tom trochu líp zorientovala, zpracovala to a osahala si odkud kam to sahá. Celý ten prostor je to prostě fakt skvělá hračka – děsně mě to baví. Pořád je to samozřejmě často kdo z koho, ale i to už je rozhodně větší zábava než dřív. Myslím, že bez toho semináře by mi to trvalo ještě hodně dlouho.

    Moc Ti děkuju!

    Hanka
    účastnice semináře o emocích
  • Naučila jsem se nenápadné techniky, jejichž pravidelné praktikování mi usnadňuje každodenní život. Už vím, jak se sebou “pracovat” ve stresových situacích, když jsem unavená, přepracovaná, když nedokážu vypnout hlavu nebo prožívám velké emoce. Všímám si signálů svého těla. Konečně jim umím naslouchat a reagovat na ně. Díky, Martine, za tvé jemné a trpělivé vedení.
    Jana
    lektorka a produkční
  • Jako vždy zaměření na tělo a tělesné procesy. V posledním týdnu jsem zažíval nebývalý klid ukotvení ve svém těle a několik velmi zajímavých vhledů toho, co se ve mě tělesně děje. Získal jsem dalších několik jednoduchých technik jak se uvolnit či zvýšit kontakt se svým tělem, čehož si vážím nejvíc. Když si porovnám mnoho různých relaxačních technik, které mívají mnoho kroků (typicky třeba autogenní trénink) a trvají třeba půl hodiny a srovnám to s dýcháním přes pusu a rozvolněným pohledem, tak ve výsledku je to stejné, ale praktičnost a rychlost použití nesrovnatelná. Takže velmi děkuji.
    Tomáš
    po semináři na téma Energie a odpočinek

  • Aikido Management hodnotím na 1, velmi se mnou rezonuje přístup „no bullshit, pojďme si to prožít“ :-). Přínos toho dne byl pro mě obrovský, postupně to dostávám do těla s každým konfliktem.

    Oldřich
    majitel internetové firmy

  • Myslím, že jsem se díky Tvému semináři zbavil strachu z konfliktů. Tak jsem zvědavý, jak to půjde dál.

    Václav F.
    novinář

  • Na rozdíl od jiných školení, je možné v Aikido Managementu probíranou teorii okamžitě ve spolupráci s dalšími účastníky vyzkoušet. Právě v bezprostředním nácviku dovedností, které vede k jejich lepšímu osvojení, vidím největší přínos semináře. … Formát školení Aikido Management pro mě zaujímá mezi jinými školeními výjimečné místo.

    Bc. Libor Pecháček
    projektový manažer SUSE Linux s.r.o.
  • Aplikace aikida v řešení konfliktů je skvělá myšlenka. Vše je pouze teorie, dokud si to na semináři s Martinem nevyzkoušíte osobně. Pro mne byly skvělé i jednoduché cvičení, odhalující základní komunikační vzorce, které nevědomě aplikujeme ať už ve vztahu s partnerem, v rodině a zejména na pracovišti a v běžné komunikaci. Literatury je spousta, ale tohle se musí zažít. Jedním slovem: Doporučuji.
    Mgr. Aleš Výmola
    grafik a filmař

 

 

13. 2. 2019 -

Srdce muže (mužský kruh)

Je mnoho způsobů, jak být mužem na tomto světě a každý z nás může objevovat vlastní cestu ke spokojenému životu.

Poslední večer cyklu mužských večerů – návrat k sobě a zároveň nový začátek. Je mnoho způsobů, jak být mužem na tomto světě a každý z nás může objevovat vlastní cestu ke spokojenému životu. Téma večera je jednoduše „být sám sebou“ a být v pohodě sám se sebou i s druhými. Připomeneme si jak se vracet zpět do svého srdca a jak nabývat celistvosti.

Večer je podporou pro to, co v našich mužských životech každodenně žijeme. Připomeneme si témata, které jsme během roku prošli a vzdáme hold všem mužským rolím, které ve svých životech hrajeme.

A zároveň je tento večer také inspirací, čím bychom jako muži mohli být. Přes mužské kvality budeme putovat k sobě, ke své vnitřní pravdě a do svého srdce. Tak, abychom dokázali nacházet rovnováhu v paradoxech a protikladech každodenního života. Abychom byli více sami sebou.

Rezervujte si místo

Cena: 500 Kč (celý cyklus 8 večerů stojí 3000 Kč a přihlásit se do něj můžete tady)
Co s sebou: pohodlné oblečení, přezůvky a triko na převlečení, pro případ že byste se zpotili
Více informací: martin@martinsvihla.cz

Mužský kruh v Prostoru 8

Cyklus večerů pro muže v Prostoru 8 prochází základní mužská témata a ukazuje, že si často stačí všimnout obyčejné a jednoduché věci a náš život se stane barevnějším a plnějším. Večery jsou přibližně jednou za měsíc a jsou zážitkové. Skládají se z “pohybu” i “teorie”, komunikačních i fyzických cvičení a jejich základem je hluboká lidská vzájemnost. Na večeru získáte praktický pohled na dané téma a také inspiraci a techniky, kterými můžete téma rozvíjet ve svém běžném životě. Večery na sebe volně navazují a součástí každého večera je malý dobrovolný domácí úkol pro další měsíc – takže máte možnost pracovat na sobě a své mužské energii v průběhu celého roku.

Večery volně navazují avšak cyklus je otevřený – můžete přijít na kterýkoliv večer. Také si však můžete rezervovat místo na všech večerech a udělat si z cyklu svůj roční mužský výcvik – více tady.

Večery volně navazují avšak cyklus je otevřený – můžete přijít na kterýkoliv večer.

Témata cyklu 2018/19

19.9. – Mužská síla a sebe-vědomí
31.10. – Soupeření a spolupráce
28.11. – Otec v našem životě
30.1.2019 – Životní poslání a dosahování cílů
27.2.2019 – Tvořivost, spontánnost a hravost
27.3.2019 – Peníze a úspěch
15.5.2019 – Vztah k ženám, láska a milování
12.6.2019 – Srdce muže

Je možné přijít na jednotlivé večery zvlášť.
Jako bonus plánujeme v první polovině roku 2019 jeden až dva víkendové semináře pro muže mimo Prahu – o jejich termínech, místu a tématech dáme včas vědět. Tyto semináře nejsou součástí ceny cyklu.)

 

Reference účastníků

  • Mužské kruhy pro mě byli místem zastavení a načerpání sily. Návrat k jednoduchosti, přirozenosti a přítomnosti. Místem, kde se můžu učit od ostatních, zažívat situace mimo moji komfortní zónu a více porozumět svému vnitřnímu světu.

    Naučili mě všímavosti – ke svému tělu, emocím i okolí. Pomohli mi znovuobjevit v sobě pocit vyrovnanosti, důvěry v život i větší emoční stabilitu. Po tomto roku vnímám pocit větší “kontroly” nad životem, nadhledu a života v přítomnosti skrze tělo.

    Radost je – když to, co si myslím, co dělám a co cítím, je v souladu.

    Rado
    programátor a analytik

  • Na cestě životem potkáváme všichni své průvodce. Jedním z těch mych je i Martin. On a “jeho” mužské kruhy mě doprovodili o kus dál.
    Nebo snad blíž. K sobě.

    Mgr. Martin B.
    účastník mužských kruhů

  • Mužký kurz v Maitrei s Martinem Švihlou je velice pestrý, aktivní a hluboký. Martin je skromný, vědomý, plně napojen a velice vnímavý.
    Citlivě vede a umí se přesně trefit do černého (v mém případě do iluze o otci).
    Zároveň jste po 3,5 hodině nabití a chcete měnit svůj svět. No zkratka makáte a Martin vše směřuje, aby jste si na to přišli sami! :-)

    Tomáš
    účastník mužských kruhů

  • Myslím, že jsem se díky Tvému semináři zbavil strachu z konfliktů. Tak jsem zvědavý, jak to půjde dál.

    Václav F.
    novinář

  • Chodím k Martinovi na “muže” dlouho. Mluvíme málo, víc prožíváme jednoduchý pohyb, cvičení, situace ve svém těle. Zkušenosti z “mužů” používám v běžném životě a výborně mě to funguje. V problematických a náročných situacích se snadno, rychle dostávám z “hlavy” zpátky k sobě do “těla a do srdce”. Do svého klidu, jistoty a pozorování.
    Kouzelná je pro mě i Martinova věta – “každý to máme jinak a všichni to máme správně”. Přestávam bojovat o svojí jedinou pravdu, je to pro mě hodně uvolnující. Snadno se domlouvám s ostatními lidmi.

    Miroslav Matějček
    účastník mužských kruhů

 

 

O mužských kruzích

Mužský kruh je zázračná věc. V jedné místnosti se sejde skupina mužů, kteří se navzájem neznají. Kruh začne a po chvíli nejistoty a odtažitosti muži začnou spolupracovat, sdílet, dávat si podporu. A vědomě si užívat čistě mužskou společnost, které máme v současnosti málo. Vypadá to jako zázrak, ale je to přirozené – my muži jsme doslova naprogramováni na spolupráci a vzájemnou inspiraci (i když to v současnosti často nevypadá). Mužský kruh této přirozenosti a potřebě jednoduše dává prostor.

Mužské sdílení je velmi důležité, protože i když jsme každý jiný a jedinečný, máme v našich životních příbězích mnoho společných témat. Hledáme smysl života i naplnění v naší práci. Zápasíme s každodenními úkoly, hledáme rovnováhu mezi osobním a profesionálním. Máme vztahy se ženami nebo po nich toužíme, v druhých mužích máme přátele (nebo naopak nepřátele). Jsme synové našich rodičů, často také otcové našich dětí. V mužském kruhu se můžeme podívat, jak se k životu staví druzí, ujasnit si svůj postoj a nabídnout ho jako inspiraci pro ostatní. V mužském kruhu se učíme být s druhými a zároveň sami sebou.

 

1. 2. 2019 -

Vztak k ženám, láska a milování (mužský kruh)

Večer věnovaný vztahu k ženám a ženské energii. A také potěšení, které nám vztahy k ženám do života přinášejí.

Vztahy se ženami mohou být pro muže potěšením i starostí. V každém případě jsou pro nevyčerpatelným zdrojem nejrůznějších výzev. A také jsou krásným obrazem toho, jaká je harmonie mezi mužskou a ženskou stránkou nás samých. Přijďte zjistit, jak to funguje a jak s tím můžeme pracovat.

Během večera budeme zkoumat, jak funguje interakce mezi mužskou a ženskou energií – protože když této dynamice porozumíte, pochopíte, co se děje ve vašich vztazích a jak se k tomu můžete postavit, aby vaše partnerské vztahy byli šťastnou a inspirativní částí vaší životní cesty.

A pokud bude čas, podíváme se i na milování – sex totiž může být vědomým prožitkem, zrcadlem našeho každodenního života, nástrojem rozvoje sebe samého i prostředkem budování vztahu s partnerkou.

Rezervujte si místo

Cena: 500 Kč (celý cyklus 8 večerů stojí 3000 Kč a přihlásit se do něj můžete tady)
Co s sebou: pohodlné oblečení, přezůvky a triko na převlečení, pro případ že byste se zpotili
Více informací: martin@martinsvihla.cz

Mužský kruh v Prostoru 8

Cyklus večerů pro muže v Prostoru 8 prochází základní mužská témata a ukazuje, že si často stačí všimnout obyčejné a jednoduché věci a náš život se stane barevnějším a plnějším. Večery jsou přibližně jednou za měsíc a jsou zážitkové. Skládají se z “pohybu” i “teorie”, komunikačních i fyzických cvičení a jejich základem je hluboká lidská vzájemnost. Na večeru získáte praktický pohled na dané téma a také inspiraci a techniky, kterými můžete téma rozvíjet ve svém běžném životě. Večery na sebe volně navazují a součástí každého večera je malý dobrovolný domácí úkol pro další měsíc – takže máte možnost pracovat na sobě a své mužské energii v průběhu celého roku.

Večery volně navazují avšak cyklus je otevřený – můžete přijít na kterýkoliv večer. Také si však můžete rezervovat místo na všech večerech a udělat si z cyklu svůj roční mužský výcvik – více tady.

Večery volně navazují avšak cyklus je otevřený – můžete přijít na kterýkoliv večer.

Témata cyklu 2018/19

19.9. – Mužská síla a sebe-vědomí
31.10. – Soupeření a spolupráce
28.11. – Otec v našem životě
30.1.2019 – Životní poslání a dosahování cílů
27.2.2019 – Tvořivost, spontánnost a hravost
27.3.2019 – Peníze a úspěch
15.5.2019 – Vztah k ženám, láska a milování
12.6.2019 – Srdce muže

Je možné přijít na jednotlivé večery zvlášť.
Jako bonus plánujeme v první polovině roku 2019 jeden až dva víkendové semináře pro muže mimo Prahu – o jejich termínech, místu a tématech dáme včas vědět. Tyto semináře nejsou součástí ceny cyklu.)

 

Reference účastníků

  • Mužské kruhy pro mě byli místem zastavení a načerpání sily. Návrat k jednoduchosti, přirozenosti a přítomnosti. Místem, kde se můžu učit od ostatních, zažívat situace mimo moji komfortní zónu a více porozumět svému vnitřnímu světu.

    Naučili mě všímavosti – ke svému tělu, emocím i okolí. Pomohli mi znovuobjevit v sobě pocit vyrovnanosti, důvěry v život i větší emoční stabilitu. Po tomto roku vnímám pocit větší “kontroly” nad životem, nadhledu a života v přítomnosti skrze tělo.

    Radost je – když to, co si myslím, co dělám a co cítím, je v souladu.

    Rado
    programátor a analytik

  • Na cestě životem potkáváme všichni své průvodce. Jedním z těch mych je i Martin. On a “jeho” mužské kruhy mě doprovodili o kus dál.
    Nebo snad blíž. K sobě.

    Mgr. Martin B.
    účastník mužských kruhů

  • Mužký kurz v Maitrei s Martinem Švihlou je velice pestrý, aktivní a hluboký. Martin je skromný, vědomý, plně napojen a velice vnímavý.
    Citlivě vede a umí se přesně trefit do černého (v mém případě do iluze o otci).
    Zároveň jste po 3,5 hodině nabití a chcete měnit svůj svět. No zkratka makáte a Martin vše směřuje, aby jste si na to přišli sami! :-)

    Tomáš
    účastník mužských kruhů

  • Myslím, že jsem se díky Tvému semináři zbavil strachu z konfliktů. Tak jsem zvědavý, jak to půjde dál.

    Václav F.
    novinář

  • Chodím k Martinovi na “muže” dlouho. Mluvíme málo, víc prožíváme jednoduchý pohyb, cvičení, situace ve svém těle. Zkušenosti z “mužů” používám v běžném životě a výborně mě to funguje. V problematických a náročných situacích se snadno, rychle dostávám z “hlavy” zpátky k sobě do “těla a do srdce”. Do svého klidu, jistoty a pozorování.
    Kouzelná je pro mě i Martinova věta – “každý to máme jinak a všichni to máme správně”. Přestávam bojovat o svojí jedinou pravdu, je to pro mě hodně uvolnující. Snadno se domlouvám s ostatními lidmi.

    Miroslav Matějček
    účastník mužských kruhů

 

 

O mužských kruzích

Mužský kruh je zázračná věc. V jedné místnosti se sejde skupina mužů, kteří se navzájem neznají. Kruh začne a po chvíli nejistoty a odtažitosti muži začnou spolupracovat, sdílet, dávat si podporu. A vědomě si užívat čistě mužskou společnost, které máme v současnosti málo. Vypadá to jako zázrak, ale je to přirozené – my muži jsme doslova naprogramováni na spolupráci a vzájemnou inspiraci (i když to v současnosti často nevypadá). Mužský kruh této přirozenosti a potřebě jednoduše dává prostor.

Mužské sdílení je velmi důležité, protože i když jsme každý jiný a jedinečný, máme v našich životních příbězích mnoho společných témat. Hledáme smysl života i naplnění v naší práci. Zápasíme s každodenními úkoly, hledáme rovnováhu mezi osobním a profesionálním. Máme vztahy se ženami nebo po nich toužíme, v druhých mužích máme přátele (nebo naopak nepřátele). Jsme synové našich rodičů, často také otcové našich dětí. V mužském kruhu se můžeme podívat, jak se k životu staví druzí, ujasnit si svůj postoj a nabídnout ho jako inspiraci pro ostatní. V mužském kruhu se učíme být s druhými a zároveň sami sebou.

 

1. 2. 2019 -

Peníze a úspěch (mužský kruh)

Peníze, sláva a úspěch jsou často společensky oslavovány a považovány za měřítko “plnosti života”. I tahle mince však má dvě strany.

Je velmi užitečné najít způsob, jak vyjít s materiálním světem a jeho požadavky. Jak mít dostatek prostředků na obživu sebe i svých nejbližších, na své projekty a rozvoj. Takže se s tímto tématem budeme pohrávat v první polovině večera.

V druhé polovině budeme zkoumat to, čím je pro nás ve skutečnosti úspěch, jak nám na něm záleží a jak jsme schopni ho přijmout.

Pokud totiž pustíme do otázek pěněz a úspěchu více vědomí, máme šanci, že nespadneme do „společensky uznaného úspěchu“ a nestrávíme život v krysím závodu o „nejbohatšího muže Babylonu“.

Pak se peníze a úspěch můžou stát dvěma z mnohých prostředků pro smysluplné naplnění našeho vlastního jedinečného života.

Rezervujte si místo

Cena: 500 Kč (celý cyklus 8 večerů stojí 3000 Kč a přihlásit se do něj můžete tady)
Co s sebou: pohodlné oblečení, přezůvky a triko na převlečení, pro případ že byste se zpotili
Více informací: martin@martinsvihla.cz

Mužský kruh v Prostoru 8

Cyklus večerů pro muže v Prostoru 8 prochází základní mužská témata a ukazuje, že si často stačí všimnout obyčejné a jednoduché věci a náš život se stane barevnějším a plnějším. Večery jsou přibližně jednou za měsíc a jsou zážitkové. Skládají se z “pohybu” i “teorie”, komunikačních i fyzických cvičení a jejich základem je hluboká lidská vzájemnost. Na večeru získáte praktický pohled na dané téma a také inspiraci a techniky, kterými můžete téma rozvíjet ve svém běžném životě. Večery na sebe volně navazují a součástí každého večera je malý dobrovolný domácí úkol pro další měsíc – takže máte možnost pracovat na sobě a své mužské energii v průběhu celého roku.

Večery volně navazují avšak cyklus je otevřený – můžete přijít na kterýkoliv večer. Také si však můžete rezervovat místo na všech večerech a udělat si z cyklu svůj roční mužský výcvik – více tady.

Večery volně navazují avšak cyklus je otevřený – můžete přijít na kterýkoliv večer.

Témata cyklu 2018/19

19.9. – Mužská síla a sebe-vědomí
31.10. – Soupeření a spolupráce
28.11. – Otec v našem životě
30.1.2019 – Životní poslání a dosahování cílů
27.2.2019 – Tvořivost, spontánnost a hravost
27.3.2019 – Peníze a úspěch
15.5.2019 – Vztah k ženám, láska a milování
12.6.2019 – Srdce muže

Je možné přijít na jednotlivé večery zvlášť.
Jako bonus plánujeme v první polovině roku 2019 jeden až dva víkendové semináře pro muže mimo Prahu – o jejich termínech, místu a tématech dáme včas vědět. Tyto semináře nejsou součástí ceny cyklu.)

 

Reference účastníků

  • Mužské kruhy pro mě byli místem zastavení a načerpání sily. Návrat k jednoduchosti, přirozenosti a přítomnosti. Místem, kde se můžu učit od ostatních, zažívat situace mimo moji komfortní zónu a více porozumět svému vnitřnímu světu.

    Naučili mě všímavosti – ke svému tělu, emocím i okolí. Pomohli mi znovuobjevit v sobě pocit vyrovnanosti, důvěry v život i větší emoční stabilitu. Po tomto roku vnímám pocit větší “kontroly” nad životem, nadhledu a života v přítomnosti skrze tělo.

    Radost je – když to, co si myslím, co dělám a co cítím, je v souladu.

    Rado
    programátor a analytik

  • Na cestě životem potkáváme všichni své průvodce. Jedním z těch mych je i Martin. On a “jeho” mužské kruhy mě doprovodili o kus dál.
    Nebo snad blíž. K sobě.

    Mgr. Martin B.
    účastník mužských kruhů

  • Mužký kurz v Maitrei s Martinem Švihlou je velice pestrý, aktivní a hluboký. Martin je skromný, vědomý, plně napojen a velice vnímavý.
    Citlivě vede a umí se přesně trefit do černého (v mém případě do iluze o otci).
    Zároveň jste po 3,5 hodině nabití a chcete měnit svůj svět. No zkratka makáte a Martin vše směřuje, aby jste si na to přišli sami! :-)

    Tomáš
    účastník mužských kruhů

  • Myslím, že jsem se díky Tvému semináři zbavil strachu z konfliktů. Tak jsem zvědavý, jak to půjde dál.

    Václav F.
    novinář

  • Chodím k Martinovi na “muže” dlouho. Mluvíme málo, víc prožíváme jednoduchý pohyb, cvičení, situace ve svém těle. Zkušenosti z “mužů” používám v běžném životě a výborně mě to funguje. V problematických a náročných situacích se snadno, rychle dostávám z “hlavy” zpátky k sobě do “těla a do srdce”. Do svého klidu, jistoty a pozorování.
    Kouzelná je pro mě i Martinova věta – “každý to máme jinak a všichni to máme správně”. Přestávam bojovat o svojí jedinou pravdu, je to pro mě hodně uvolnující. Snadno se domlouvám s ostatními lidmi.

    Miroslav Matějček
    účastník mužských kruhů

 

 

O mužských kruzích

Mužský kruh je zázračná věc. V jedné místnosti se sejde skupina mužů, kteří se navzájem neznají. Kruh začne a po chvíli nejistoty a odtažitosti muži začnou spolupracovat, sdílet, dávat si podporu. A vědomě si užívat čistě mužskou společnost, které máme v současnosti málo. Vypadá to jako zázrak, ale je to přirozené – my muži jsme doslova naprogramováni na spolupráci a vzájemnou inspiraci (i když to v současnosti často nevypadá). Mužský kruh této přirozenosti a potřebě jednoduše dává prostor.

Mužské sdílení je velmi důležité, protože i když jsme každý jiný a jedinečný, máme v našich životních příbězích mnoho společných témat. Hledáme smysl života i naplnění v naší práci. Zápasíme s každodenními úkoly, hledáme rovnováhu mezi osobním a profesionálním. Máme vztahy se ženami nebo po nich toužíme, v druhých mužích máme přátele (nebo naopak nepřátele). Jsme synové našich rodičů, často také otcové našich dětí. V mužském kruhu se můžeme podívat, jak se k životu staví druzí, ujasnit si svůj postoj a nabídnout ho jako inspiraci pro ostatní. V mužském kruhu se učíme být s druhými a zároveň sami sebou.

 

1. 2. 2019 -

Oživení: Důvěra v sebe i druhé

Důvěra je opakem strachu. Když důvěřujeme sobě, druhým a životu, stres, shon a změny každodenního dění se nás dotýkají méně. Tato důvěra není automatická, je však možné ji v sobě rozvíjet.

V průběhu večera si na vlastní kůži si zažijete, jak důvěra v druhé pramení z naší vlastní sebejistoty a ochoty investovat do oboustranných vztahů. A pohrajeme se také s důvěrou, že když se vzdáme toho, co víme a máme, posuneme se ve svém vlastním životě o krok dále.

Rezervujte si místo

Cena večera: 500 Kč (celý cyklus 8 večerů stojí 3000 Kč a přihlásit se do něj můžete tady)
Co s sebou: pohodlné oblečení a přezůvky

Cíl večerů a seminářů: rovnováha těla, emocí a mysli pro lepší život
Jak: pohyb a zážitek, všímavost/mindfulness, prakticky a hravě
Nástroje: jednoduchá (a nenáročná) fyzická, dechová a komunikační cvičení, která umožní rozvíjet naše vnitřní kvality
Kdo: malá skupinka (6−20 lidí), kteří chtějí objevovat svůj přirozený potenciál
Více informací: martin@martinsvihla.cz

(Níže najde tetermíny i témata dalších večerů, informace o celoročním cyklu i reference účastníků.)

 

Celoroční cyklus Oživení

Život se odehrává v našich tělech, ne v mysli nebo na sociálních sítích. Život je naplňující mystérium, ne intelektuální úvaha. Náš život se uskutečňuje skutky, ne chytrými řečmi.
Opravdová změna v našem životě nastane, když se změní náš postoj, chůze nebo způsob, jak naše tělo reaguje na podněty z okolí. Změníme se, když se změní naše konání, když proměníme znalosti na schopnosti. Když se životu nebudeme snažit pouze “rozumět”, ale také ho “pochopíme”, propojíme se s ním, dáme mu prostor a začneme žít.

Naše mysl může vytvořit prostor pro zdravé tělo a tělo může podpořit záměry mysli. Naše myšlení, cítění a konání může být v souladu. A život může se může vyvíjet k většímu pochopení toho, co se děje v nás a kolem nás, takže náš projev a činy budou svobodnější a efektivnější… Pokud si všimneme (všímavost/mindfulness) pár jednoduchých věcí a začneme s nimi pracovat.

Rezervujte si místo na celý cyklus

Cyklus “Oživení” je celoroční cyklus setkání, který přináší jednoduché techniky pro práci s tělem, emocemi a myslí – prakticky a pro každodenní osobní i pracovní život. Tyto večery a semináře se konají přibližně jednou za měsíc a nabízejí zážitek života v těle i porozumění pro rozum. Různá témata mají společný záměr: znát lépe sebe samého a využívat svůj přirozený potenciál.

Představte si, že jste během běžného (pracovního) dne více soustředění a zároveň uvolněnější, že lépe zvládáte emoční i mentální tlaky, které život přináší. Že máte potěšení z toho, co děláte, a také mnohem více energie. Cílem cyklu je, abychom život prožívali radostněji….

Osm večerů vám dá prostor, jak zlepšit svoji rovnováhu, fyzickou i duševní odolnost, zvýšit svoji energii, objevit svoji hodnotu, vytvořit si pružné a bezpečné hranice, najít důvěru v sebe, druhé i samotný život… (viz seznam termínů a témat večerů níže)

Během večerů “Oživení” budeme používat jednoduchá fyzická a dechová cvičení, komunikační hry, práci s emocemi i mentální techniky. Cílem této kombinace je soulad mezi tělem, srdcem a myslí a tím větší fyzická i duševní pohoda. Ze setkání si také odnesete praktické techniky, které můžete použít v každodenním životě.

Tyto nástroje a techniky mají původ v bojových uměních aikido, tchai-ti nebo systema, v terapeutických přístupech jako je shiatsu nebo čínská medicína a opírají se také o západní fyziologii a psychologii. Některé z těchto technik také zakotvily v současné praxi, které se říká všímavost nebo mindfulness. 

 

(Cyklus Oživení je aplikací konceptu zážitkového firemního vzdělávání Aikido Management pro širokou veřejnost a osobní rozvoj.)

Jednotlivé večery Oživení v roce 2018/19 na sebe navazují, takže je můžete použít jako ucelený roční výcvik v použití mysli, srdce a těla.

 

Termíny večerů a seminářů v roce 2018/19

září
26.9.2018 Rovnováha těla a mysli (večer)

říjen
17.10.2018 Zvládání náročných situací (večer)

listopad
21.11.2018 Odpočinek a regenerace (večer)

leden
9.1.2019 Záměr a dosahování cílů (večer)

únor
13.2.2019 Důvěra v sebe i druhé (večer)

březen
13.3.2019 Sebehodnota a osobní hranice (večer)

duben
10.4.2019 Pracovní prostředí a duševní hygiena (večer)

květen
29.5.2019 Život v proudu (večer)

Rezervujte si místo

 

Reference účastníků

  • Tvůj seminář byl prostě super, přes ten ukotvovací nádech‐výdech, nohy a ty výměny, co jsme si tam zažily, se mi začlo dařit se do toho emočního prostoru líp dostávat a hlavně v něm zůstávat a hned neutíkat.

    První dva měsíce po semináři byly hukot, než jsem se v tom trochu líp zorientovala, zpracovala to a osahala si odkud kam to sahá. Celý ten prostor je to prostě fakt skvělá hračka – děsně mě to baví. Pořád je to samozřejmě často kdo z koho, ale i to už je rozhodně větší zábava než dřív. Myslím, že bez toho semináře by mi to trvalo ještě hodně dlouho.

    Moc Ti děkuju!

    Hanka
    účastnice semináře o emocích
  • Naučila jsem se nenápadné techniky, jejichž pravidelné praktikování mi usnadňuje každodenní život. Už vím, jak se sebou “pracovat” ve stresových situacích, když jsem unavená, přepracovaná, když nedokážu vypnout hlavu nebo prožívám velké emoce. Všímám si signálů svého těla. Konečně jim umím naslouchat a reagovat na ně. Díky, Martine, za tvé jemné a trpělivé vedení.
    Jana
    lektorka a produkční
  • Jako vždy zaměření na tělo a tělesné procesy. V posledním týdnu jsem zažíval nebývalý klid ukotvení ve svém těle a několik velmi zajímavých vhledů toho, co se ve mě tělesně děje. Získal jsem dalších několik jednoduchých technik jak se uvolnit či zvýšit kontakt se svým tělem, čehož si vážím nejvíc. Když si porovnám mnoho různých relaxačních technik, které mívají mnoho kroků (typicky třeba autogenní trénink) a trvají třeba půl hodiny a srovnám to s dýcháním přes pusu a rozvolněným pohledem, tak ve výsledku je to stejné, ale praktičnost a rychlost použití nesrovnatelná. Takže velmi děkuji.
    Tomáš
    po semináři na téma Energie a odpočinek

  • Aikido Management hodnotím na 1, velmi se mnou rezonuje přístup „no bullshit, pojďme si to prožít“ :-). Přínos toho dne byl pro mě obrovský, postupně to dostávám do těla s každým konfliktem.

    Oldřich
    majitel internetové firmy

  • Myslím, že jsem se díky Tvému semináři zbavil strachu z konfliktů. Tak jsem zvědavý, jak to půjde dál.

    Václav F.
    novinář

  • Na rozdíl od jiných školení, je možné v Aikido Managementu probíranou teorii okamžitě ve spolupráci s dalšími účastníky vyzkoušet. Právě v bezprostředním nácviku dovedností, které vede k jejich lepšímu osvojení, vidím největší přínos semináře. … Formát školení Aikido Management pro mě zaujímá mezi jinými školeními výjimečné místo.

    Bc. Libor Pecháček
    projektový manažer SUSE Linux s.r.o.
  • Aplikace aikida v řešení konfliktů je skvělá myšlenka. Vše je pouze teorie, dokud si to na semináři s Martinem nevyzkoušíte osobně. Pro mne byly skvělé i jednoduché cvičení, odhalující základní komunikační vzorce, které nevědomě aplikujeme ať už ve vztahu s partnerem, v rodině a zejména na pracovišti a v běžné komunikaci. Literatury je spousta, ale tohle se musí zažít. Jedním slovem: Doporučuji.
    Mgr. Aleš Výmola
    grafik a filmař

 

 

18. 1. 2019 -