Před časem jsem četl článek o škodlivosti online porna. Nebylo to poprvé – článků a klinických studií o závislosti na online pornu a následných sexuálních disfunkcích nebo nespokojenosti ve vztazích je čím dále tím více. Možná i proto, že lechtivé a extrémní filmy jsou dostupné na dvě kliknutí a přehrát si je můžeme i v telefonu.
Tento webinář je o rovnováze těla a mysli a o důležitosti vědomého těla v našem každodenním životě i ve vzdělávání. Je o tom, jak náš fyzický postoj zrcadlí mentální postoj a obráceně. A také o tom, jak nám můžou vědomé tělo a pružná mysl pomoct v osobním rozvoji i během zvládání obtížných situací.
Tento text napsal v sedmnáctém století v Japonsku voják a později zenový mistr Suzuki Šósan. Provází mně už téměř 20 let – vytisknul jsem ho kdysi malým písmem na kousek papíru a nosil jsem ho jako talisman na delších cestách. Teď bych se s ním rád podělil. Podívejme se tedy, co podle Šósana “vede k lehkosti, optimismu a přizpůsobivosti mysli, která, máme-li k tomu dost odvahy, zdolá jakýkoli problém”:
Od září 2015 otevírám nový cyklus pravidelných večerů Aikido Managementu – budou jednou za měsíc (vždy ve středu třetí týden v měsíci) od 18:00 do 20:00 v pražském HUBu.
Práce s tělem funguje výborně na mých večerech pro muže i na seminářích pro manažery. Takže bylo jen otázkou času, kdy vzniknou večery, na kterých budeme přes tělo rozvíjet praktické “manažerské kvality” jako jsou například jasná komunikace, vedení sebe i druhých lidí, vytváření důvěry a stability, přizpůsobení se změnám, zvládání stresu, práce s vlastní energií.
Věta “Jak se dnes cítíte?” je ve skutečnosti zkratka pro “Jak se dnes cítíte ve svém těle?” Abychom mohli odpovědět hlouběji než konverzačním “mohlo by to být lepší” nebo “nestěžuji si”, potřebujeme cítit svoje tělo. Dobrá zpráva je, že když se budeme cítit a budeme své tělesné pocity respektovat, budeme se cítit mnohem lépe.
Na svých seminářích se občas na začátku ptám účastníků, jaký mají vztah ke svému tělu. Některé otázka zaskočí, jiní odpovídají něco jako “dobrý, cvičím jógu” nebo “pravidelně běhám”, “chodím na masáže”. Někteří přiznají, že se tělu moc nevěnují. Jiní se zeptají: “Vztah k čemu?” A tak vyprávím pohádku o těle…
Je jednoduché ztratit řeč, když si představíte, jak nepopsatelně komplexní bytost je člověk. Ale někdy musíme o lidech něco říct a pak zjednodušujeme – mluvíme o částech těla, o temperamentu, o myšlení a trávení… Já často mluvím o mysli, srdci a tělu – a jejich rovnováze. Pokud budete mít u čtení pocit, že zjednodušuji příliš, věřte mi, dá se ještě více. Uvidíte nakonec.
Je to vidět od prvního okamžiku, kdy nováčci vkročí do dódžó. Drží se u dveří, postávají na okraji žíněnky. A pak najednou začíná hodina a oni musí udělat těch pár kroků a sednout si ke starším studentům. Udělají svoje první kroky na žíněnce – a také důležitý krok ke cvičení aikida.