Je jednoduché ztratit řeč, když si představíte, jak nepopsatelně komplexní bytost je člověk. Ale někdy musíme o lidech něco říct a pak zjednodušujeme – mluvíme o částech těla, o temperamentu, o myšlení a trávení… Já často mluvím o mysli, srdci a tělu – a jejich rovnováze. Pokud budete mít u čtení pocit, že zjednodušuji příliš, věřte mi, dá se ještě více. Uvidíte nakonec.
Je to vidět od prvního okamžiku, kdy nováčci vkročí do dódžó. Drží se u dveří, postávají na okraji žíněnky. A pak najednou začíná hodina a oni musí udělat těch pár kroků a sednout si ke starším studentům. Udělají svoje první kroky na žíněnce – a také důležitý krok ke cvičení aikida.
Je jedno, jestli v našich každodenních konfliktech vyhráváme, nebo prohráváme. Důležitější je, jak hrajeme. A dobrá zpráva je, že se v tomto umění můžeme zlepšovat.
Blíží se jaro a tak je čas zobudit a uvolnit tělo po zimě. Pokud chcete zlepšit svoji pohyblivost, držení těla i všeobecné zdraví a v podstatě u toho „nic nedělat“, mám pro vás zajímavé a hodně jednoduché (ne)cvičení.
Hluboký nebo „asijský“ dřep je pozice, ve které kdysi lidé odpočívali a i dnes tak můžete v Asii nebo Africe vidět lidi, kteří tak čekají na zastávce, hrají kostky nebo pletou koše. V Evropě jsme na to zapomněli s vynálezem židle a přínosy této pozice se k nám vracejí oklikou přes čínskou medicínu, různé pohybové aktivity inspirované bojovými uměními a také bosonohé běžce. Ta pozice je tak přirozená, že malé děti ji běžně používají (a je důležitým krokem ve vývoji jejich držení těla).
Dát si trek v Nepálu, dva týdny v klášteře v Indii nebo alespoň jednou do týdne lekci jógy ve studiu kousek od kanceláře. Vzdálit se každodenním starostem, na chvilku se vrátit k sobě, a pak hurá zpátky do krysího závodu. Jak to ale udělat, abychom se do toho stavu, který hledáme v meditaci, józe, tanci nebo bojových uměních, mohli vracet kdykoliv?
„Ak chcete zásadne zmeniť svoj život, prestaňte sa práve teraz dívať na televízne noviny a každý deň namiesto sedenia pred televízorom 10 minút seďte len tak, sám. A premietajte o tom ako sa máte a čo je pre vás aktuálne dôležité.“ Tento rozhovor jsem poskytl v roce 2013 ke spuštění prvního ročníku online programu Cesta pravého muže.